GentestVital®, her bireyin, kendi genetik yapisinda optimum sagliga ulasabilmesi amaci ile insan genomunun moleküler özelliklerini, tip, epidemiyoloji, biyokimya, beslenme, diyetetik, spor fizyolojisi, istatistik bilimlerindeki ve bilgi teknolojilerindeki son gelismeleri kullanarak kisiye, hekimine, diyetisyene, egzersiz danismanina sagligi açisindan yardimci olmak üzere yapilan bir analizdir. GentestVital®,kisiye genetik yapisi ve su andaki beslenme ve yasam tarzi seçimlerini esas alarak kisiye özel saglikli beslenme, fiziksel aktivite ve yasam tarzi önerilerinde bulunmaktadir. GentestVital®,kisiye kronik ve kompleks hastaliklarla ilgili bes temel alanda yatkinligini ve direncini etkileyecek genetik polimorfizmlerini ortaya koymakta ve bunlari, testi yaptirdigi siradaki beslenme ve yasam tarzi aliskanliklarinin isigi altinda degerlendirmektedir. Bu degerlendirme sonucunda kisiye beslenmesi, fiziksel aktivitesi ve yasam tarzini nasil düzenlemesi gerektigi konusunda detayli bilgiler verilmektedir. Ele alinan bes temel alan sunlardir: 1. Antioksidasyon ve Detoksifikasyon Mekanizmalarinizin Yetersizliginin Yol Açabilecegi Hastaliklar 2. Inflamatuvar Mekanizmalarin Yol Açabilecegi Hastaliklar 3. Kalp-Damar ve Beyin-Damar Sagligi 4. Insülin Direncinin Yol Açabilecegi Hastaliklar 5. Kemik Sagligi GentestVital® de ele alinan bu saglik alanlarinin genetik ile iliskisi söyle açiklanabilir. Hastaliklarin bir kismi dogrudan çevresel etkenlere ortaya çikmaktadir. Bulasici hastalilar bunun en tipik örnegidir. Böyle bir durumda genetik yapimizin rolü son derece sinirlidir. Örnegin tifo veya kolera hastaligina yakalanmak bütünüyle çevre kosullari ve mikroorganizmalarla iliskilidir. Bazi hastaliklar ise tamamen genetik yapimizdan kaynaklanmaktadir. Örnegin fenilketonüri, kistik fibrozis, orak hücreli anemi gibi hastaliklar genetik yapimizdaki bozukluklara bagli olarak ortaya çikmaktadir. Bunlarin ortaya çikmasini engellemek için bizim bireyler olarak yapabilecegimiz bir sey yoktur. Not: Tüm hastaliklarin olusumunda genetik yapi, dis çevre ve yasam tarzi faktörlerinin farkli oranlarda, az da olsa etkisi bulunmaktadir. Örnegin dis çevre kaynakli hastaliklara da (örnegin infeksiyon) yatkinlik veya dirençle ilgili genetik durumlar vardir. Ancak bu tür durumlarin agirliklari nispeten az oldugu için bu tabloda gösterilmemistir. Bir de genetik yapimizda polimorfizmlerle yatkinliklarini tasidigimiz ama hastaligin ortaya çikmasi için yasam tarzi ve dis çevre ile ilgili faktörlerden olumsuz bir etkilenmenin de gerektigi hastaliklar vardir. Günümüzde hastalik ve ölümlerin önemli bir kismini olusturan bir grup hastaliklar ileri dönem yaygin hastaliklar, veya kompleks ve kronik hastaliklar olarak da nitelendirilmektedir. Örnegin kalp hastaliklari, diyabet, osteoporoz, beyin damar hastaliklari ve kanserler hem genetik, hem yasam tarzi, hem de yasadigimiz çevre ile ilgili faktörlerin bir araya gelmesiyle olusmaktadir. Bu grupta eger genetik yatkinlik bilinirse basta beslenme olmak üzere yasam tarzi düzenlemeleri ile hastaliklarin ortaya çikmasi önemli ölçüde engellenebilir. Amerika Birlesik Devletleri’nin liderligini yaptigi ve 2003 yilinda tamamlanan insan genomu projesi insan DNA’sinda yer alan yaklasik 20.000 genin dizilimini ve dolayisiyla genetik yapimizin tüm detaylarini ortaya koymustur. Son on yilda büyük ivme kazanmis olan bilimsel çalismalar genetik yapimizin vücut fonksiyonlarimiz ve hastaliklara yatkinliklarimizla iliskisini ortaya koymaktadir. Bu arastirmalar, kisilerin kronik ve kompleks hastaliklara yatkinliklarinin genetik özellikleri ile belirlenebilecegini ortaya koymustur. Ayrica, besinlere ve yasam tarzi müdahalelerine vücudun verdigi cevabin da genetik yapiya göre farklilik gösterdigi bilinmektedir. Genetik özelliklerimiz, hastaliklara yatkinligimiz ve besinlere verdigimiz cevap farkliyken, hastaliklardan korunmak için izlememiz gereken beslenme ve yasam tarzi da hepimiz için farklidir. Buradan hareketle ele alinan GentestVital® Kisiye analiz sonunda sundugu raporda yukaridaki bes saglik alaninda genetik özellikleri ve yasam tarzi açisindan bulundugu noktayi gösteren Genel Vitagenetik Harita sunar.Kisiye özel bu rapor bu genel haritayi detayli bir sekilde inceler ve bireyin su anki aliskanliklarinin hangilerinin genetik yapisina uygun oldugunu, hangilerinin ise üzerinde durmasi gerektigini ortaya koyar. Sunulan rapordaki öneriler tamamen bireye özgüdür. Kabul edilecektir ki önerilerin büyük kismi kolayca uygulanabilecek, gayet basit önerilerdir. Ama unutulmamalidir ki bu basit önerilere uygun bir yasam tarzi gelistirmek, yasamin süresini ve kalitesini çok yükseltecektir Uzun, saglikli ve keyifli bir yasam sürmek için, genetik yapimiz, yasam tarzimiz ve çevresel kosullarimizin tutarli bir denge içinde olmasi gerekir. Vucudumuzdaki biyolojik süreçlerin yavaslamasi ani ölümlere yol açarken, hizlanmalari kronik ve kompleks hastaliklara neden olur. Örnegin, kan sekerimizin çok düsmesi ölüm nedeni olurken, asiri yükselmesi seker hastaligina yol açmaktadir. Tansiyonumuzun çok düsmesi öldürücü olup, asiri yüksek seyretmesi kalp, beyin, böbrek hastaliklarina yol açmaktadir. Önemli olan biyolojik uyum ve dengeyi saglayacak bir yasam sürmektir. Beslenmemiz, vitamin ve besin destekleri kullanmamiz, fizik aktivitemiz, aliskanliklarimiz, biyolojik süreçlerimizi optimum düzeyde tutmaya yönelik olmalidir. Bu nedenle Gentest Vital size özel ‘optimum yasam plani’ sunacaktir. GentestVital® Uygulama Süreci 1- Gentest Vital yetkili hekiminiz size ön bilgi verecektir 2- Bir saglik profesyonelimizin destegiyle vücut ölçümleriniz yapilacaktir: vücut agirligi, boy, bel ve kalça çevresi, yag-kas- su ölçümü, bazar metabolizma ( yaklasik 10 dakika) 3- Saglik profesyonelimiz size son derece ayrintili olarak hazirlanmis “Kisisel Bilgi ve Degerlendirme Formu” nuzun doldurulmasinda yardimci olacaktir(yaklasik 60 dakika) 4- Saglik profesyonelimizin yardimi ile genetik analiziniz için gereken hücre örneginiz, pamuklu bir çubugun yanaginizin içine sürülmesiyle alinacaktir (yaklasik iki dakika ) 5- Doku örnekleriniz ve formlariniz Hacettepe Üniversitesi Teknokent’ inde bulunan “Genar Biyoteknoloji ve Moleküler Genetik Laboratuvar’ larina gönderilecek ve DNA analiziniz en ileri teknolojik yöntemlerle yapilacaktir. 6- Genar’ dan alinan DNA analiz sonuçlariniz ve Kisisel Bilgi ve Degerlendirme Formunuz TOGEN Toplum Sagligi Genomigi ve Kisiye Özel Tip Uygulamalari Merkezi’ e aktarilacaktir. 7- Kisisel Bilgi ve Degerlendirme Formunuz’ daki veriler TOGEN’ de gelismis özel yazilimlar kullanilarak analiz edilecektir. 8- DNA analiz sonuçlariniz (Genotipiniz) ve Kisisel Bilgi ve Degerlendirme Formu analiz sonuçlariniz birçok ileri teknoloji ürünü programla sentezlenecek ve Gentest Vital raporunuz hazirlanacaktir ( Genar ve Togen’ deki çalismalar azami 4 hafta sürmektedir). 9- Gentest Vital raporunuz testi uygulayan yetkili hekiminize gönderilecek ve Optimum Yasam Planiniz hekiminiz tarafindan size en az bir saatlik bir zaman diliminde ayrintili olarak açiklanacaktir. 10- Hekiminizin Optimum Yasam Plani’ nizi size açiklamasindan sonraki üçüncü haftada ve üçüncü ayda Ileri Tip Teknolojileri Ltd. Sti.’ nin saglik profesyonelleri tarafindan aranacak ve yasam planiniza ne ölçüde uyum sagladiginizla ilgili degerlendirmeler yapilacaktir. Gentest Vital Ne Degildir? GentestVital® kapsaminda genetik yatkinliklarin tespit edilmesi hastaliklarin yasam boyunca ortaya çikip çikmayacagini mutlak ve kesin bir sekilde göstermemektedir. Sunulan raporda hastaliklardan korunmak için önerdigimiz beslenme ve yasam tarzi müdahalelerinin uygulanmasi bilimsel olarak hastalik riskini azaltmaktadir. GentestVital®’in, bireyde herhangi bir hastaligin tanisinda veya tedavisinde kullanilmasi söz konusu degildir. Bir hastaligi ya da baska bir tibbi durumu ortaya koymamaktadir. Bu test hastaliklara yatkinligi ortaya koymaktadir. Bu testte bireyin davranislarindan etkilenmeyecek olan genetik hastaliklar kapsanmamakta, tani amaçli medikal bir rapor sunulmamaktadir. GentestVital® bir risk analizi degildir. Bir bireyin hastaliklarla ilgili riskinin tespit edilebilmesi için bireyin genetik yapisi ile beslenme ve yasam tarzinin yani sira, saglikla ilgili özgeçmisinin (geçirdigi rahatsizliklar ve mevcut hastaliklarinin), aile saglik hikayesinin, biyomarkerlarinin, antropometrik ölçümlerinin analiz edilmesi gerekir. Ancak bu verilerin, mevcut bilimsel bilgiler isiginda, detayli analizi sonucunda hastalik riskleri degerlendirilebilir Gentest Vital Kisiye Ne Söyler? Gentest Vital kiiye sagligini korumasi için beslenme ve yasam tarzinda izlemesi gereken yolu o kisinin genetik özelliklerinize göre belirler. Gentest Vital raporunda sunlar kisiye özel olarak yer almaktadir: · Genetik analiz sonuçlari · Bes saglik alaninda genetik analiz sonuçlarinin degerlendirilmesi · Bes saglik alaninda beslenme ve yasam tarzi analizi sonuçlarinin degerlendirilmesi · Her bir alan için genetik yapinin ve beslenme ile yasam tarzinin mevcut durumu birlikte degerlendirildigi Vitagenetik harita · Tüm alanlarin birlikte degerlendirildigi Genel Vitagenetik harita · Bes saglik alani arasinda genetik yapi ile beslenme ve yasam tarzina göre öncelikli alanlar · Hali hazirda aldigi besin bilesenlerinin detayli dökümü ve genetik yapisina, yasina ve cinsiyetine göre almasi gereken en alt ve en yüksek düzeylerin detayli dökümü · Hali hazirda aldigi/harcadigi enerjinin belirlenmesi ve hekiminin ve bireyin tarafindan hedeflenen vücut agirligina ulasmasi için almasi/harcamasi gereken enerjinin belirlenmesi · Genetik yatkinliklari, harcamasi gereken enerji ve yasam tarzi tercihlerine göre bireye özel fiziksel aktivite programi · Sigara kullananlar için sigarayi birakmaya yönelik bireye özel öneriler · Verilen önerilerin hayata geçirilmesi için bazi pratik bilgiler Verilen beslenme ve yasam tarzi önerilerinin kisinin o andaki yasina göre verildigi unutulmamalidir! Yas ilerledikçe veya bazi hastaliklar ve saglik durumlari gelistiginde bu önerilerin geçici veya kalici olarak degismesi gerekebilir. Geçici olarak besin ihtiyaçlarinin degistigi durumlarin basinda gebelik ve emzirme gelmektedir. Bu dönemdeki beslenme ihtiyaci ve yasam tarziyla ilgili düzenlemeler için mutlaka kisinin hekimine ve gerekirse diyetisyenine basvurmasi gerekmektedir. GentestVital® raporuyla birlikte kisiye sunulan öneriler listesi asagidaki gibidir. A. Beslenme ve Besin Takviyeleri Önerileri 1. Besin Ihtiyaci Tablolari 2. Meyve ve Sebzeler ile Bazi Fonksiyonel Besinlerin Günlük Alim Önerileri 3. Önerilen Bazi Yag Asidi ve Kolesterol Alimlari 4. Önerilen Karbonhidrat Alimi 5. Genetik Yapiniza Göre Önerilen Vitamin Alimlari 6. Genetik Yapiniza Göre Önerilen Mineral Alimlari 7. Diger Bazi Besinlerin Önerilen Alimlari B. Kilo ve Kalori Yönetiminiz 1.Vücut Agirligi, Vücut Yag Orani ve Dagilimi Degerlendirmeniz 2.Önerilen Zayiflama Programi C. Fiziksel Aktivite Reçeteniz 1. Neden Fiziksel Aktivite ve Egzersiz? 2. Fiziksel Aktivite ve Egzersiz Açisindan Mevcut Durumunuz 2.1. Günlük aktiviteniz ve egzersiz yapma durumunuz 2.2. Fiziksel zindelige yönelik faaliyetlerin degerlendirilmesi 2.3. Fiziksel aktivite ve egzersiz reçeteniz D. Yasam Tarzi Önerileri 1. Sigara Aliskanligi 2. Günes Isigi KISININ BU PLANA UYMAK IÇIN NEDENLERI Gentest Vital yasam planini uygulamaniz için çok nedeniniz var! · Daha zinde bir yasam · Hayatin kontrolünü elinizde tutma · Daha geç yaslanma · Daha enerjik hissetme · Tip 2 diyabet gelismesi ihtimalini azaltma · Kalp krizi geçirme ihtimalini azaltma · Felç olasiligini azaltma · Kislari daha az soguk alginligi ile geçen günler · Öksürükle bölünmeyen, derin bir uyku sonrasi güne zinde baslama · Saglam kemikler ve hareketli bir yasam · Çocuklariniz için iyi bir rol modeli olma · Torunlarinizin üniversite mezuniyetini görme ihtimalinizin artmasi · Uzun yillar isinizin basinda kalma · Yasam performansinizda artma · Çocuklariniz için daha saglikli, onlari büyütüp birlikte uzun bir yasam sürecek bir baba Sizi saglikli ve mutlu bir gelecek bekliyor ….